Técnicas para adquirir una buena higiene postural durante los estudios y ejecución del piano y para aprender a usar el cuerpo de forma saludable (disminuir el riesgo de padecer dolores de espalda y evitar accidentes, como consecuencia de unos malos hábitos posturales durante los estudios y ejecución del piano).
19 de octubre de 2020
Me dolía demasiado la espalda a nivel de las dorsales, día y noche, hasta que me llegó el momento de la verdad… necesitaba mover el cuerpo de alguna manera y pensé: o nadaba o bailaba.
8 de marzo de 2021
Comencemos por algunas molestias que son comunes al estudiar piano, y luego los datos que a muchos nos han servido a lo largo del tiempo.
1- Antes de sentarnos a estudiar: damos miles y miles de vueltas, anteponemos actividades que en su mayoría nos quitan energía, nos dispersan y retardan nuestras metas, por lo cual rodamos el horario de estudio… o lo pasamos para el día siguiente?
2- No nos preparamos ni mentalmente, ni emocionalmente, ni físicamente, para estudiar. Llegamos al piano abrumados por los eventos que se presentan, o que se esperan durante el día, o que ya ocurrieron en el transcurso...
